Spécial COVID-19

Comme nous pouvions le prévoir, la Fédération Française de BasketBall a décidé d’annuler la saison 2019-2020 pour les championnats amateurs. Il n’y aura ni montée ni descente à la fin de la saison.
La Fédération Française, la Ligue Occitanie, le Comité Départementale de la Haute-Garonne réfléchissent à la possibilité de finir la saison sous une forme de “Retour au Jeu” différente, suivant la date de fin de confinement et d’ouverture des lieux accueillant du public.
Mais en attendant, on vous aide à patienter avec ces quelques éléments, pour les plus petits comme les plus grands !

Les coloriages pour les plus petits !

Le jeu de l’oie pour le maintien en forme (sans oublier de s’échauffer)

Un petit programme pour rester en forme

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Un jeu de cartes? Envie de sport ?

Le but est de finir de retourner les cartes 1 par 1 avant les autres (ou jusqu’au bout si on est seul).
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🏋🏻🏋🏻‍♀️ Évidemment, on pense d’abord à s’échauffer avant. 🏋🏻‍♀️🏋🏻
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Valeurs :
2 -> 2 répétitions
3 -> 3 répétitions
4 -> 4 répétitions
5 -> répétitions
6 -> 6 répétitions
7 -> 7 répétions
8 -> 8 répétions
9 -> 9 répétions
10 -> 10 répétions
AS -> 11 répétitions
Dame -> 12 répétitions
Roi -> 13 répétitions
Valet -> 20 répétitions
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Enseignes :
♠️ -> pompes
♣️ -> squat
♥️ -> abdos
♦️ -> fentes